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中学2年生の時、平均体重だったにも関わらず、同い年の仲良かった女の子に健康の記録を見られ、クラス中の男子に見せて「デブだよね」って言われてか

サランラップで二の腕痩せました

お風呂あがりに二の腕にサランラップを軽く巻きます。強くまくと圧迫間がでますので、苦しくなり、血行が悪くなるので、緩めにまきます。 お風呂あが

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このダイエットでやることはたった2つです。1つ目は腹筋です。私は20回から初めて慣れたらだんだん増やしていきました。 回数を増やすだけではな