ダイエットを始めて1年が経ちます。その間に、ダイエットによく、お財布に優しいと思われる食材を探していました。 はじめは定番のこんにゃくや野菜
11月 7, 2019
便秘を改善する者はダイエットを制す
身長161、体重45キロの28歳会社員です。 今でこそ細いですが、私が高校生の時は体重は55キロありました。どうやってダイエットしたかという
11月 7, 2019
お腹が空いた時の簡単ダイエット夜食レシピ
夜ごはんを食べたのに小腹が減ってしまった。。そんな時は罪悪感なしのダイエット夜食を食べちゃいます。 レシピは本当に簡単。水を切った豆腐にスラ
10月 30, 2019
キウイフルーツで美肌とダイエット効果
ビタミン不足で肌荒れがひどく、悩みの種となっておりました。また便秘も続き身体全体のむくみもとれないことも人知れず悩んでおりました。 そんなと
10月 28, 2019
とにかく野菜を中心とした食生活にします
昼・夜はとにかく野菜中心にしました。ほとんどはサラダを主食として、炭水化物は食べません。 ポテトサラダやシーザーサラダのようなものではなく、
9月 11, 2019
メインはホットヨガとエステと置き換えドリンク
自身の結婚式の為に、3ヶ月でマイナス10キロのダイエットに成功しました。 毎朝ホットヨガに通い、休みの日は痩身エステに行き、夜はDHCの置き
5月 21, 2019
中学2年生の夏休みにダイエットしてから同じ体型
中学2年生の時、平均体重だったにも関わらず、同い年の仲良かった女の子に健康の記録を見られ、クラス中の男子に見せて｢デブだよね｣って言われてか