中学2年生の時、平均体重だったにも関わらず、同い年の仲良かった女の子に健康の記録を見られ、クラス中の男子に見せて｢デブだよね｣って言われてか
お風呂あがりに二の腕にサランラップを軽く巻きます。強くまくと圧迫間がでますので、苦しくなり、血行が悪くなるので、緩めにまきます。 お風呂あが
このダイエットでやることはたった２つです。1つ目は腹筋です。私は20回から初めて慣れたらだんだん増やしていきました。 回数を増やすだけではな