ストレスを吹き飛ばす、心を安らげるクラシック音楽の趣

私がストレスを感じる時は、職場での人間関係です。
女性職員の割合が多い職場で、女性たちは仕事中でも私語が多く効率的な業務をしません。
また陰口が多く、その聞こえてくる内容に辟易します。
そんなストレスフルな職場では、

心も鬱蒼としてきます。
そんな気持ちを発散する為に私はクラッシック音楽を聴くようにしています。
クラシック音楽は睡眠誘導の役割を果たすと聞いた事があります。
ストレスをためない様にするには、質の良い睡眠が必要だと考えたからです。
聴く時間は寝床に入ってからです。
最近ではYou Tubeでもたくさんのクラシック動画が投稿されているので、色々な演奏者の楽曲を聴くことが出来ます。
ストレス発散で費用もあまりかからず、手軽に始められるのも良い所です。
クラシック音楽はインストルメンタルで歌詞がないため、左脳より右脳を活性化させとても気持ち良い心地にしてくれます。
音の一つ一つに集中する事で瞑想の役割も果たしてくれます。

よりキレイを目指す“あなた”にお奨めしたいプロテイン