身長161、体重45キロの28歳会社員です。
今でこそ細いですが、私が高校生の時は体重は55キロありました。どうやってダイエットしたかというと、すべては便秘の改善によるものです。

私は子供のころから便秘体質で、週に1回しか大便が出ませんでした。
高校生になって美容に興味を持ったとき、手に取ったのがトマトダイエットの本でした。
当時はバナナダイエットが流行っていたのですが、私はバナナを毎朝食べられるほどバナナが好きではなかったので、それ以外のものがよかったんです。

やり方は、夜にトマトリゾットをつくること。
これ自体はトマトダイエットの本に書いていなかったのですが、トマトとオリーブオイルを同時にとるとリコピンの吸収率が4倍になるということが書いてあって、
そのために考案したのがこのトマトリゾットでした。

作り方も簡単です。鍋にオリーブオイルとトマトを入れ、トマトをぐしゃぐしゃにつぶし（皮はついたまま）、そこに米を入れて煮込む。これだけです。
そうすると週1だったお通じが週2くらいになりました。

しかしこれだけではあまりダイエットとして実感できる効果があったとは言えず。
その次に試したのが、キウイダイエットです。やり方は、朝にキウイを2個、必ず食べること。
これは結構効いて、お通じが週3になりました。体重はあまり変わりませんでしたが、夜中に何を食べても太りにくくなった実感はありました。
ただ、キウイって高いんですよね。当時大学生だった私にとって、キウイを毎朝摂取するというのはお財布にきつかったです。

そして最後にたどり着いたものが、トマトジュース！伊藤園の「理想のトマト」です。トマトダイエットに戻ってきたわけですが、これは本当に効きました！
毎朝飲み始めて1週間が経過したころ、便が出やすくなったことに気がつきました。その後も継続して1か月がたつ頃には、ほぼ毎日お通じが来るようになりました！
そこから体重が今の水準、45キロに落ち着くまでは早かったです。するすると体重が減っていき、気が付けば45-46キロになっていました。
すごいのが、好きなものを好きなだけ食べてもこの体重で落ち着くというところです！

伊藤園の「理想のトマト」はかなりドロドロしているのですが、ほどよい甘みがあって意外と飲みやすい味だと思います。フルーツに近いと思います。
お腹や肌の調子が悪いときは、トマトジュースを温めて、オリーブオイルを小さじ1-2杯ほどいれ、混ぜて飲みます。
温かいと体が冷えにくいですし、体がトマトをぐいぐい吸い込んでいくような気がします！
そのおかげか、肌がきれいとよく褒められます。
「腸が汚い人は痩せない」と豪語する医者もいるので、ダイエットにも便秘にも悩んでいる皆様、ぜひお試しください！