お腹が空いた時の簡単ダイエット夜食レシピ

夜ごはんを食べたのに小腹が減ってしまった。。そんな時は罪悪感なしのダイエット夜食を食べちゃいます。
レシピは本当に簡単。水を切った豆腐にスライスチーズをのせてレンジでチン。熱々になったらお醤油を垂らしていただきまーす。

簡単すぎる!すぐに食べれて洗い物も少なくすむ。美味しいし満足感もあるのでオススメです。
その他のレシピはフライパンにオリーブオイルをまわし入れ、鷹の爪ガーリックパウダーを入れます。
ガーリックの良い香りがしてきたらブロッコリーを入れて炒める。
(冷凍ブロッコリーの場合はレンジで解凍してから使います)塩コショウしてパルメザンチーズをかけたら出来上がり。こちらも本当に簡単。
ベーコン入れたりソーセージいれたりするともっと美味しいんだろうけど、夜食だしダイエットだし我慢出来る時は我慢します。

本当は何も食べずに早く寝たほうがいいのは分かっているけど、私は空腹すぎると夜眠れません。
ダイエットには睡眠が一番大事!と思ってお腹が空いてしまった時は寝る間際ではなく、早い段階でこのダイエット夜食を食べています。