ビタミン不足で肌荒れがひどく、悩みの種となっておりました。また便秘も続き身体全体のむくみもとれないことも人知れず悩んでおりました。
そんなとき健康番組でキウイフルーツの効果を紹介しているのを見て、自分もキウイフルーツを用いたダイエットを行ってみることにしました。

まず、キウイフルーツにはグリーンとゴールドの二種類がありますが、
食物繊維が多いのがグリーンで、ビタミンを多く含むのがゴールドであることがわかりました。
そこで、私は毎日二種類を同時に食べてみることにしました。

便秘がちの時はグリーンを一個ふやし、また肌荒れが気になる時はゴールドを増やすことにしました。毎日最低二個は食べていました。
またキウイフルーツは昼間食べて日光に当たるとシミやシワになる効果があるそうなので必ず日が落ちた夜に食べるようにしていました。
一週間続けた結果、まず、便秘だったことが嘘のように改善され、利尿作用からかむくみも改善されました。また美白美肌になることが出来ました。